体の疲れが溜まったり、ストレスが溜まりすぎてしまったという時
どんなことをして過ごしますか？
ただひたすら眠り続ける人もいれば、リフレッシュを兼ねて
スポーツで汗を流す人など様々な方法で体の疲れやストレスを解消
していると思います。
体の疲れがどうも抜けない、夕方になると足がむくんでパンパンという人や
肌の調子がいまいち良くないという人は、海老名の整体のリンパマッサージがオススメです。
リンパマッサージは、リンパの流れに沿ってマッサージを行い
リンパをスムーズに流してあげる気持ちで行なうものですが、
リンパの流れの仕組みを理解すると、入浴中を始めちょっとした時間の
合間にも簡単なリンパマッサージを手軽に行なうことができるように
なります。
例えば、足のむくみを解消するリンパマッサージは、足首からひざの裏側にある
リンパ節に向かってリンパの流れを良くすることをイメージしてさすると
良いという簡単なものです。
リンパマッサージによって得られる効果には色々なものがあります。
例えば目の下のクマが気になる人や、ほうれい線が気になるという人、
足だけでなく飲み過ぎた次の日の顔のむくみの解消などがあります。
部分的な悩みの解消にもリンパマッサージは効果を発揮するのです。
そして、余裕があればプロのリンパマッサージの施術を一度体験してみて
ください。本当に体の疲れもとれすっきりし、気持ちが良いです。
プロのリンパマッサージを受けると、リンパの流れやどこにリンパ節が
あってどこに流して行けば良いのかというイメージが掴めるので
自分でも実践できるようになるようです。
気持ちの良いリンパマッサージを習慣にして、疲れしらずの体を
目指してみてはいかがでしょうか。